產業特輯

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• 品號：3822696





• 隨附藍芽智能感測器
• 支援高達70餘種運動項目
• 內建高度計、電子羅盤、導航

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【韋恩寢具】精梳棉雙人枕套床包組(爾雅米)		【韋恩寢具】精梳棉雙人枕套床包組(星花卡其色)		【韋恩寢具】精梳棉雙人枕套床包組(玫瑰芋頭色)		【韋恩寢具】精梳棉雙人枕套床包組(皇室紫)

【SUUNTO】Ambit3 Sport HR進階多項目運動GPS腕錶

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充電方式 : USB傳輸線
尺寸(cm) : 50x50x15.5mm (機台尺寸)
重量(g) : 80g
錶環 : 精鋼+Polyamide / 精鋼(Coral)
錶面 : 礦物水晶玻璃
錶殼 : Polyamide
錶帶 : Elastomer(Black) / Silicone
防水等級 : 水下50公尺 (符合ISO 6425規範)
時間模式待機時間 : 14 天
電池類型 : 充電式鋰電池
韌體升級/時間/日期 : 有
雙時區顯示/GPS 同步時間 : 有
倒數計時器/碼錶 : 有
操作介面 : 支援多國語言
螢幕背光轉換顯示 : 有
螢幕類型/螢幕解析度 : 點陣 / 128 x 128
電量指示 : 百分比 / 圖示
單一運動模式可使用 App 數量 : 5
計時、GPS、心率、天氣、及高度數據提供 : 有 (天氣除外)
記錄鐵人三項數據 : 有
支援多種數學公式、邏輯參數、聲響警示、背光模式等 : 有
電子羅盤 : 有
傾斜角補償 : 全幅
指向刻度 : 度 / 密位
操作溫度/儲存溫度 : -20°C 至+60°C / -30°C 至 +60°C
自訂腕錶活動項目與APP等功能 : 無線 / USB傳輸線
照片顯示腕錶運動數據 : Suunto Movescount APP
數據傳輸 : 無線 / USB傳輸線
不同裝置間連結 : 藍芽智能傳輸
智慧型手機相容 : iPhone / Android
手機訊息推送通知/腕錶數據顯示於手機 : Suunto Movescount APP
Suunto 活動影片及分享 : Suunto Movescount APP
衛星導航系統 : GPS
GPS記錄頻率 : 1、5、60 秒
開啟GPS待機時間 : 10、 15、 100 小時
航點/航線導航 : 有
興趣點 (POI) 數量 : 250
返航/航跡返航 : 有
航跡/興趣點儲存 : 1000 / 250
GPS高度計 : 有
海拔高度圖 : 有
總上升/下降高度/垂直升降速度顯示 : 依GPS計算
距離自動計圈 : 有
資料記錄頻率 : 1、10 秒
GPS 速度和距離 : 有
支援步頻感測器 : 藍芽智能傳輸
支援自行車踏頻感測器 : 藍芽智能傳輸
R-R/每分鐘心跳數/最大心率佔比 : 有
顯示即時平均/最大心率 : 有
心率區間 : Movescount 運動平台
運動後過量耗氧與最大攝氧量 : EPOC / VO2
即時心率圖/卡路里消耗 : 有
峰值鍛鍊效果 (PTE) : 有
恢復時間 : 有
即時 EPOC : Suunto Apps
游泳時記錄心率 : Suunto智能感測器
計時/自動暫停/運動中螢幕自動捲屏 : 有
圈數 : > 1000
記憶體可用容量指示/依速度與心率提供運動指導/區間定時器 : 有
體能測試 : Suunto Apps
Movescount 隨身訓練計畫 : 10000筆以上
腕錶日誌記錄資料及圈數等詳細資料 : 有
自訂運動模式及數據顯示 : 10 個運動模式/每一模式 8 個顯示幕
訓練效果分析/訓練日誌支援故事與圖像/GPS航跡分析 : Movescount 運動平台
依活動項目建議的恢復時間 : 有
睡眠恢復測試/快速恢復測試 (Firstbeat？) : www.suunto.com/software-updates
運動規劃員/間歇鍛鍊語音指引 : Suunto Movescount APP
活動監測功能 : 有
網路運動社群連結 : 請使用Movescount運動平台連結Strava、 TrainingPeaks、 MapMyFitness等相容運動社群平台
運動期間更改運動模式 : 有
內置多種運動模式 : 有
多項運動摘要記錄 : 有
運動後個別數據分析 : Movescount 運動平台
跑步配速/Suunto FusedSpeed？ : 有
即時平均跑速/跑步步頻 : 有
虛擬跑伴/跑步成績 (Firstbeat？) : 有
平均步距/估計馬拉松完賽時間 : Suunto Apps
依公里/英里計算圈數比較 : Movescount 運動平台
自行車騎乘速度/即時平均騎速 : 有
支援多個自行車感測器 : 有
即時山坡斜度顯示 : Suunto Apps
自行車功率(W), 平均值與最大值顯示 : 藍芽智能傳輸 (需搭配支援藍芽智能傳輸的感測器)
自行車功率3秒, 10秒, 30秒平均輸出 : 有
自行車圈數和圈數最高功率 : 有
自行車功率分布與圖形 : Movescount 運動平台
峰值功率輸出的峰值功率曲線 : Movescount 運動平台
標準化功率 (TrainingPeaks授權) : Suunto Apps
即時空氣阻力 : Suunto Apps
支援踏頻感測器 : 藍芽智能傳輸
游泳池泳速與距離 : 有
開放水域泳速與距離 : 有
依游泳池長度、圈數、總和計算的游泳時間 : 有
泳姿、划水頻率與次數 : 有
泳姿偵測及提供個人指導 : 有
游泳划水動作效率 (SWOLF) : 有
自動間隔 : 有
包含泳姿、配速與持續時間的動態圈數表 : Movescount 運動平台
記錄游泳時心率 : Suunto智能感測器

內容來自YAHOO新聞

口罩戴錯效果差很大！抗流感口罩配戴全攻略


【早安健康／張維庭編譯】流感猖獗的時期，街上、捷運以及公車上隨處可見戴著口罩的人群，而戴口罩是否真的能預防流行性感冒？怎麼戴比較好？如何防止戴口罩引起的乾癢問題？流感口罩全攻略！

流行性感冒的傳染途徑

流行性感冒的傳染途徑分為三大類：

飛沫感染

患者的咳嗽、噴嚏與唾沫含有大量病毒，咳嗽一次就有60萬個病毒含在其中，吸入空氣中的流感病毒是傳染途徑之一。

接觸感染

流感患者咳嗽與打噴嚏時以手摀嘴，再以手碰觸門把、電梯按鍵與電燈開關，以及交通工具的吊環等等，讓病毒附著其上，用手碰到這些地方後，碰觸自己的口、鼻、眼，會將病毒感染到身上。

空氣感染

患者的咳嗽與噴嚏，病毒會殘留在房間裡2~3小時，進而吸入體內感染。不過空氣感染的可能性，其實遠低於飛沫感染和接觸感染。

戴口罩對流感病毒無效？ 可增加喉嚨濕度、預防接觸感染

一般戴口罩，可能會認為是為了防止吸入病毒，然而患者的噴嚏、咳嗽與飛沫中含有的病毒僅有5μm大，一般的口罩無法過濾病毒，只有不織布口罩與醫療用口罩，有可能阻隔病毒。因此，時有戴口罩無法預防流感的說法。

然而，戴口罩覆蓋住口鼻，減少了無意識碰觸臉部的行為，可有效預防接觸感染，避免碰觸到殘留在把手、電梯與物品上的病毒後，又碰觸口鼻感染。此外流感病毒喜歡乾燥的環境、害怕濕氣，日本厚生勞働省預防流感的宣導中，就有保持50~60%濕度可預防感染的介紹，戴著口罩可避免喉嚨乾燥，增加口敲黏膜與喉嚨的溼度，具有預防流感的作用。

口罩配戴方式

錯誤的配戴口罩方式，會讓預防效果大幅下降，日本護理師市村幸美表示，戴口罩有幾個地方必須注意：

1.確保手部清潔

如果配戴前自己的手上就含有病菌，會讓戴口罩的效果大幅下降，配戴口罩前，要先洗手，或是以酒精消毒手部。

2.折痕向下

口罩的折痕如果向上的話，會讓細菌與灰塵積在縫隙。

3.鼻子部分貼合

將口罩上緣的軟質金屬條沿著鼻子輕壓，減少口罩與臉之間的縫隙。

4.包覆下巴

口罩的細繩掛在耳朵，輕壓鼻子的部分，將口罩往下拉，覆蓋住下顎，為了讓臉部沒有縫隙，再輕壓密合。

5.定時更換

不織布的拋棄式口罩一天至少需要1~2枚，最好在外面吃飯之後，就換上新的口罩。換口罩時抓著耳際的細繩取下，避免碰觸口罩外側。

戴口罩引起皮膚乾癢、不適 可夾紗布、加強保濕

日本藥劑師花田真理表示，戴口罩時口罩裡充滿水蒸氣，附著在皮膚上容易造成乾癢，口罩和皮膚的摩擦可能會造成角質層損傷，讓乾癢更加嚴重。選擇口罩時，要選擇比自己臉大的口罩，如果尺寸過小會讓摩擦更加嚴重。也可以在口罩裡夾一層紗布，減少肌膚摩擦跟水蒸氣。戴口罩前後加強保濕，也能避免乾燥和摩擦造成的皺紋和乾癢。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/口罩戴錯效果差很大-抗流感口罩配戴全攻略-020000977.html

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